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要取消QQ手机号绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ，左滑屏幕或点击左上角头像进入个人主页。
2、在个人主页左下角找到“设置”选项，点击进入。
3、在设置菜单中找到“手机号码”选项，点击进入。
4、在“手机号码”页面中，可以看到当前绑定的手机号，点击“更换”或“解绑”的选项。
5、按照提示进行操作，可能需要验证当前绑定的手机号或输入新的手机号进行验证，验证成功后即可完成解绑操作。
解绑手机号后，可能会影响使用手机号登录QQ或找回账号的功能，建议谨慎考虑后再进行解绑操作，如果遇到困难，可以联系QQ客服协助解决。